Objevte své vnitřní zdroje, rozhýbejte stojaté vody novými nápady a dejte svým projektům nový směr.
Podporuji ty, kteří ve své práci denně přicházejí do kontaktu s druhými a cítí, že už je toho moc.
Jak nabrat vítr do plachet
Kurzy "Vítr do plachet"
V těchto programech budete mít možnost zmapovat, z čeho čerpáte energii a kde naopak uniká, a objevit způsoby, jak s energií pracovat efektivněji. Budete rozvíjet všímavost k sobě a svým potřebám, učit se rozpoznávat signály těla a mysli, které vám dávají vědět, kdy potřebujete pauzu nebo podporu.
Naučíte se praktické techniky zvládání stresu, napětí či trémy, ale také si uvědomíte, že odpočinek je stejně důležitý jako aktivita. Program vás naučí vnímat vaše tělo jako spojence – partnera, který vás podpoří v náročných situacích a pomůže udržet rovnováhu mezi výkonem a péčí o sebe.
Vyberte si mezi dlouhodobými programy, které umožňují postupný rozvoj, nebo intenzivními workshopy, které nabízejí rychlou a soustředěnou zkušenost.
Koučink
Každý z nás občas potřebuje zastavit, nadechnout se a podívat se na svůj život z nové perspektivy. Koučink je bezpečný prostor, kde můžete zkoumat své možnosti, hledat vlastní cesty a posilovat schopnost následovat svůj vnitřní kompas. Neslibuje hotová řešení, ale nabízí prostor, kde se rodí ta vaše. Koučink vám pomůže znovu najít směr, načerpat energii a rozvinout potenciál, který v sobě máte.
Co vám koučink přinese:
- Prostor zamyslet se nad svými schopnostmi a jejich využitím
- Prostor na rozmyšlení "co dál"
- Nové pohledy a inspiraci
- Jasnější představu o cílech
- Objevování řešení, která jsou opravdu vaše
Poradenství a konzultace
Chcete dát svým aktivitám nový rozměr?
Máte chuť věnovat se tvůrčí práci a rozvíjet své projekty, ale odrazuje vás administrativa a složitá byrokracie? Rádi byste využili grantových příležitostí, ale nevíte přesně, jak na to?
Nabízím vám odbornou spolupráci při:
-
přípravě a akreditaci vzdělávacích programů,
-
zpracování projektových záměrů a strategií,
-
čerpání dotací a grantů,
-
realizaci a administraci projektů tak, aby vše probíhalo hladce a efektivně.
Společně můžeme uvolnit váš čas i energii, abyste se mohli soustředit na to, co opravdu dává smysl – tvorbu, inovace a rozvoj vašich aktivit.
Příběh značky
Každý z nás občas stojí na místě. Vnímáme, že potřebujeme změnu, novou energii, směr, ale nevíme, kde začít. Program Naber vítr do plachet vznikl právě pro tyto chvíle – aby lidem pomohl zastavit se, nadechnout se a znovu objevit svou vnitřní sílu.
V Naber vítr do plachet propojujeme sebepoznání, prožitkové techniky a kreativní přístup. Vytváříme prostor, kde každý účastník může najít vlastní odpovědi, načerpat energii a získat lehkost a jistotu pro další kroky.
Naše mise je jednoduchá: pomáhat lidem objevovat, co je opravdu živí, co je pohání a jak s tím zacházet, aby mohli žít a pracovat s radostí a vnitřní harmonií.
Každý program je pozváním k vlastnímu dobrodružství – k objevení toho, co vás posouvá dál, a k získání víry, že i náročné situace lze zvládnout s lehkostí a odvahou.
O mně – Dana Kratochvílová
Od začátku své profesní kariéry jsem se pohybovala v různých oblastech – od taneční pedagogiky, přes vedení neziskové organizace, až po manažerské a projektové role. Spojuje je jedna společná nit: vzdělávání, rozvoj kreativity, vedení lidí a práce s tělem. Každá zkušenost mě naučila naslouchat, rozpoznávat potenciál druhých a hledat cesty, jak energii přetavit v konkrétní výsledky.
Po absolvování výcviku v integrativním koučinku jsem svou práci rozšířila o koučování a podporu osobního rozvoje. Spojuji praktické zkušenosti, práci s tělem a techniky sebepoznání, abych pomohla lidem zastavit se, znovu nabrat energii a objevit vlastní směr.
Ve své práci i prostřednictvím značky Naber vítr do plachet vytvářím prostor, kde každý může objevit vlastní sílu, získat jasnější představu o cílech a radost z pohybu vpřed. Každý program, workshop či koučovací setkání je pozváním k tomu, aby účastníci propojili své vnitřní zdroje s konkrétními kroky, které je posunou dál – s lehkostí, odvahou a jistotou.
Moje vzdělání a zkušenosti zahrnují:
Taneční pedagogika (JAMU)
Vzdělávací program Arteterapie (VŠPJ)
Koučovací výcvik INTECO (Škola manažerského rozvoje)
Průběžné vzdělávání v oblastech: Metody a techniky práce s veřejností, Teorie komunikace, Strategické plánování, Projektové řízení, Kvalita veřejné správy
Jsem členkou Asociace integrativních koučů.
Profesionální zkušenosti:
Opírám se o více než 15 let pedagogické praxe a 18 let zkušeností ve veřejné správě, kde jsem se dlouhodobě věnovala rozvoji vzdělávání a spolupráci se samosprávami.
Pravidelně spolupracuji se školami, příspěvkovými i neziskovými organizacemi a podílím se na realizaci projektů na úrovni obcí, krajů i národních struktur. Mám zkušenosti s přípravou i realizací projektů financovaných z evropských a národních zdrojů.
Dlouhodobě se také věnuji lektorské činnosti v oblasti podpory psychického zdraví, rozvoje vnitřní rovnováhy a prevence syndromu vyhoření. Vedu semináře, workshopy a programy zaměřené na sebepéči, seberegulaci a wellbeing.